® رشـيـد ๏̯͡๏

متابعة ـ الجزيرة أونلاين ابتلع لص سلسلة ذهب قام بسرقتها على متن قطار كان متجهاً من مومباي إلى ضاحية جونديا وسط الهند، وذلك بعد أن اكتشفت ضحيته الجريمة فبدأت في الصراخ مستغيثة بالشرطة، التي أطعمته 96 موزة لاستعادة ما سرقه. ومكث فريق شرطة 24 ساعة كاملة في عملية إطعام السارق (دامو جوبتا)، الذي يبلغ من العمر 28 عاماً، لاستعادة السلسلة الذهب التي تزن 11 جراماً، وذلك بعد أن أخضعته للأشعة فوق الصوتية للتأكد من وجودها في أمعائه. وبالفعل نجحت خطة الشرطة وتمكنت من استعادة السلسلة، ومن ثم اعترف (جوبتا) بجريمته، معللاً ابتلاعه السلسلة بأنه خشي أن يحتشد مسافرو القطار ويضربوه بعد أن كشفت ضحيته أمره. ولجأت الشرطة إلى إطعام (جوبتا) هذا الكم الهائل من الموز، باعتباره مليناً طبيعياً، وذلك بناءً على توصية من الطبيب الذي أجرى له الأشعة، حسبما أوردت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية.

.. لنق رأ الوادع في إحساس عبدالمحسن بن سعيد:   موادع.. وكل خل جاك يجيه وقت ويوادع موادع.. وكم خل قال بعد فرقاه: راجع أعدّ الوقت بحسابي ليالي واشوف حساب غيري له ثواني غريب الوقت في طبعه يعاند أبي أطويه لكنه طواني حبيبي فارق عيوني ولا جاء تقلب صورته فيني مواجع غريب الوقت ياليته يطاوع يمر يمكن يجي من هو موادع دموعي تطلب عيوني نهايه وجرحي ينزف المعنى قصايد موادع صارت بعمري حكايه وعمري ماخذ أحزاني عوايد حبيبي يقبل وقلبي يهلي يمد ايديه يطلبني أجي له وإلى من جيته ودمعي يهلّي لقيته هاجسٍ مالٍ رحيله عجايب كل هالدنيا عجايب دموع وحزن ومفارق حبايب تسلّي خاطر المحبوب لحظة ويرجع عاشق الأحلام خايب يروح العاشق المجروح يبكي ويشكي وقت في طبعه مخادع صحيح الحب في الدنيا ولكن يعيب الوقت في حبّه مخادع

من يهرب من الواقع السلبي مثل النعامة يدفن رأسه في الرمال   لندن - الرياض     يقول علماء النفس بأن الطبيعة الفطرية للإنسان تجعله يتعمد ويقصد تجاهل وإغفال العلامات والمؤشرات السلبية للعديد من الأحوال والأوضاع والأمور في حياته لأنه يريد تجنب الشعور السلبي بالذنب المصاحب لها والابتعاد عنه حتى ولو كان يعلم يقيناً في نفسه بأن ذلك يؤدي فقط إلى تأجيله لفترة أطول. كانت تلك النظرية نتاج دراسة بريطانية حديثة لعلم النفس الاجتماعي أجريت في جامعة "شيفيلد" بحثت في طريقة تعامل الإنسان فطرياً مع دلالات الأمور السلبية في واقعه المحيط وكيفية تجاهله عمداً وبوعي هذه الأمور بقصد عدم الشعور بالذنب حيالها حتى ولو كان ذلك يعني تأجيلها لوقت آخر. وبينت هذه الدراسة بأن سلوك الإنسان الفطري في واقعه الاجتماعي وبيئته العامة لا يرغب في مواجهة أي شيء سلبي ويحاول دائماً الهروب منه وعدم التعامل معه ويبدأ ذلك بالتغافل عن مؤشراته الأولية والعلامات المؤدية إلى حدوث ذلك الشعور السيئ وتحمل عواقبه وتبعاته ويفضل إرجاء ذلك لاحقاً. وشبه المختصون النفسيون حالة من يفعل ذلك بمثل م

متابعة – الجزيرة أونلاين   تتميز الورود بألوانها المتميزة والمختلفة كالأحمر والأصفر والأبيض، إلا أن هناك نوع نادر ينمو بقرية صغيرة تدعى هالفيتي بتركيا وهذا النوع ينمو بطريقة طبيعية مثل باقي الورود ولكن الاختلاف هو اللون، حيث تتميز باللون الأسود. وعلى الرغم من أنها تبدو سوداء تماماً ولكن فى الحقيقة لونها قرمزي غامق جداً، وهي زهور موسمية حيث تنمو في فصل الصيف فقط في قرية القرية الصغيرة بفضل طبيعة التربة الفريدة من نوعها فى المنطقة ومستويات الحموضة فى المياه الجوفية، والتى تتسرب من نهر الفرات وخلال فصل الربيع تنمو باللون الأحمر الداكن ثم تتحول إلى الأسود خلال أشهر الصيف.

لندن - ي ب أ :     اقترحت دراسة جديدة اليوم الجمعة بأن الزواج هو أفضل الطرق للحياة السعيدة، ووجدت أن المتزوجين هم أكثر سعادة على المستويات الشخصية وأكثر استعداداً للنجاح من الأشخاص الآخرين. وقالت الدراسة التي شارك بها 2000 بريطاني ونشرتها صحيفة "ديلي اكسبريس"، إن 52% من هؤلاء أكدوا بأنهم سعداء أو سعداء جداً بمستوى نجاحهم، غير أن النسبة ارتفعت إلى 60% بالنسبة للأشخاص المتزوجين، ووجدت أيضاً أن السعادة الشخصية بمستويات النجاح ترتفع مع تقدم الناس في السن، بفضل الإستفادة من تجاربهم وإنجازاتهم السابقة. وأضافت الدراسة أن الناس القادرين على الموازنة بين العمل وحياتهم الأسرية وقضاء بعض الوقت مع الأصدقاء هم الأكثر سعادة، وأكد 75% من البريطانيين فوق سن 55 عاماً بأنهم يجرون هذه الموازنة بشكل صحيح، بالمقارنة مع 50% من الشباب من الفئة العمرية 16 إلى 24 عاماً. وقال مارك إلبورن، المدير التنفيذي لمؤسسة (جي إي) التي أجرت الدراسة، "إن النجاح لا يعني الشهرة والثروة فقط، بل تحقيق ما هو مطلوب من انجازات، ووجود أسرة يمنح الأشخاص الأمن والمهارات ل

حبوب الفيتامينات ليست بلسم الحياة والصحة     نشرت دراسة حديثة في الدورية السنوية للامراض الباطنية الامريكية بتاريخ17 ديسمبر الجاري توضح ان تناول حبة يوميا من 28 فيتامين مع المعادن الضرورية لجسم الانسان لم تقلل جلطة القلب والدماغ والوفيات اجريت على 1700 شخص لمدة خمس سنوات. وفي دراسة اخرى نشرت في نفس العدد على 5000 شخص لمدة ست سنوات لم تجد فائدة في تحسين مستوى الذاكرة او منع تدهورها مع العمر. والخلاصة: إن حبوب الفيتامينات ليست بلسم الحياة والصحة وانما تعطى لمن ثبت لديه نقص فيتامينات بالتحاليل او ان تناوله للغذاء ليس كافيا لتناول حاجته اليومية من الفيتماينات والمعادن.

واشنطن - د. ب. أ     أوضحت دراسة نشرتها جمعية الطب النفسي الأمريكية أن الأشخاص الذين يطلقون العنان لأنفسهم للانفعال بدلا من محاولة ارتداء ثوب الهدوء، يمكنهم تحسين أدائهم أثناء الأنشطة المثيرة للقلق، مثل إلقاء خطاب عام أو الخضوع لاختبارات حسابية. ونقلت مجلة "ساينس ديلي" المعنية بشؤون العلم عن صاحبة الدراسة أليسون وود بروكز، وهي أستاذ مساعد إدارة الاعمال بجامعة هارفارد، قولها: "القلق ظاهرة منتشرة بشكل لا يصدق، والناس لديهم حدس قوي للغاية بأن محاولة الهدوء تعد أفضل وسيلة للتغلب على قلقهم. وعندما يشعر الناس بالقلق ويحاولون تهدئة أنفسهم، ترد على أذهانهم جميع الاشياء التي يمكن أن تمضي بشكل سيئ. أما عندما يكونون منفعلين فإنهم يفكرون في كيفية أن تمضي الأمور بشكل حسن". وقد أظهرت عدة تجارب في جامعة هارفارد، بمشاركة الطلاب وأفراد من المجتمع المحلي أن البيانات البسيطة حول الإثارة يمكن أن تحسن الأداء أثناء الأنشطة التي تثير القلق. وفي إحدى التجارب، طلب من 140 مشاركا (63 رجلا و77 امرأة) إعداد خطاب عام مقنع حول موضوع "لماذا سيكونون شركا

الترجمة – أحمد المحمد   صنعت احدى الشركات الاسكندنافية دراجة هوائية توصف بأنها أغلى دراجات العالم بعد سبكها من الذهب عيار 24 قيراط ومزينة ب600 قطعة من الكرستال الفاخر من شركة سواروفسكي الشهيرة. وبلغ ثمن الدراجة الذهبية 67 ألف جنيه استرليني وهو مايعادل أكثر من 400 ألف ريال سعودي، فيما صنعت الشركة 10 دراجات فقط لثمنها الباهظ ، وقد اشترت احدى العائلات البريطانية دراجة واحدة وعلقتها على جدران قصرها كقطعة فنية فريدة، وهو ما تصبو إليه الشركة الصانعة لترسيخ سمعتها كمنتجة للقطع الفنية الفريدة من الذهب الخالص، كما نشرته صحيفة ديلي ميل البريطانية.

    الترجمة – أحمد المحمد   تتسارع ضربات القلب ، ويثقل التنفس ويزداد الشعور بالغثيان والارتجاف وألام الصدر، والشعور بالهلاك الوشيك، تلك هي أعراض الشخص الذي يخاف من المرتفعات ويصل الى هذا المكان شبه المعلق فوق قمة من أعلى قمم العالم وفي الفراغ لا يفصله عن السقوط سوى زجاج مقوى وشفاف ولكنه يتحمل أقصى درجات المناخ والطقس وفي التفاصيل والصور التي نشرتها صحيفة ديلي ميل البريطانية ما يؤكد ذلك. ذاك القفص الزجاجي المرتكز فوق قمة )مونت بلانك( الشهيرة في جبال الألب الفرنسية - أعلى جبل في أوروبا - ، يرتفع فوق 12.406 قدم فوق سطح البحر، وأطلق عليه اسم )خطوة في الفراغ(، وهو صندوق زجاجي ثبتت بإطار معدني وعلق فوق الفراغ، ومن يقف فيه يرى تحته سفح الجبل الساحق بلا أي مانع سوى ذاك الزجاج الشفاف. وللوصول للموقع ينبغي ركوب تلفريك يحمل الزوار حتى ارتفاع 8.858 قدم ثم يكمل الرحلة على متن سيارات دفع رباعي توصلهم للقمة حتى يستطيعوا مشاهدة ما يوصف بأنه أعلى المناطق جاذبية في أوروبا.

لندن – رويترز   كشفت دراسة عالمية واسعة النطاق أجريت على أشخاص مصابين باختلال مستوى سكر الدم - وهو مقدمة للإصابة بالبول السكري - إن المشي ألفي خطوة أكثر يوميا لمدة عام يحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب الخطرة بنسبة 8%. وقال علماء اليوم الجمعة إن الأشخاص المقبلين بالفعل على الإصابة بمرض البول السكري يمكنهم الحد بنسبة كبيرة من مخاطر التعرض للنوبات القلبية بالمشي فقط عشرين دقيقة أخرى يوميا لمدة عام. ويعاني قرابة 344 مليون شخص في العالم من اختلال مستوى سكر الدم وهو ما يعادل 8% تقريبا من عدد البالغين في العالم. ومن المتوقع ارتفاع هذا الرقم إلى 472 مليونا بحلول 2030 مع زيادة السكان والعادات الغذائية غير الصحية التي تسهم في زيادة معدلات الإصابة بالبول السكري. وقال توماس ياتس من جامعة ليستر البريطانية الذي قاد الدراسة ، أشارت دراسات كثيرة سابقة إلى أن التمارين البدنية مفيدة صحيا لمن يعانون من اختلال مستوى سكر الدم لكن هذه هي أول دراسة تظهر إلى أي مدى يمكن لتغيير سلوك المشي أن يحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية والوفيات الناتجة عن هذه الأمراض. واستخدم ف

متابعة – الجزيرة أونلاين   ابتكر طالب جامعي أمريكي قميصاً مضاداً للماء يمكن أن يسكب عليه مختلف أنواع السوائل والمشروبات دون أن يتعرض للبلل، ولا يحتاج إلى الغسيل والتنظيف بالطرق العادية. وصمم الطالب الجامعي باتيل من ولاية فرانسيسكو القميص المضاد للماء من مادة البوليستر المعالجة بمواد كيماوية خاصة تمنع تسرب الماء والمشروبات الغازية والعصائر والكاتشاب والحليب والحبر وغيرها من السوائل إلى داخلها.

اعداد: قسم خدمات التثقيف الصحي بمستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الأبحاث     العلاج بالأكسجين تحت الضغط العالي هو عبارة عن استنشاق المريض للأكسجين النقي بنسبة 100% تحت ضغط أعلى من مستوى الضغط الجوي داخل غرفة خاصة بذلك، وتتم المعالجة بالأكسجين للجروح تحت الضغط العالي، وذلك تحت ضغط يتراوح ما بين 1.0 بار إلى 1.5 بار وبذلك يحصل الجسم على مستوى مرتفع من الأكسجين، حوالي 15 ضعفا للمستوى الطبيعي للأكسجين، وهو ما يؤدي إلى زيادة تركيز الأكسجين في جميع أنسجة الجسم، وتحفيز نمو أوعية دموية جديدة في المناطق التي يكون فيها دوران الدم منخفضاً، والمساعدة في علاج العدوى بزيادة نشاط خلايا الدم البيضاء، وتخفيض الوذمة (التورم) وتحسين تدفق الدم إلى الأعضاء المصابة. وليس كل مريض يمكن علاجه بالأكسجين بل إن الأمر يخضع لمعايير معينة أولها مشورة الاختصاصي وتقييمه بشأن ملاءمة العلاج بالأكسجين تحت الضغط العالي للمريض فهو من يحدد هل هذا المريض يحتاج للعلاج بالأكسجين أم لا وأيضاً تقييم مدى تحمله للضغط، وتشمل معالجة المرضى جلسة أو جلستين يومياً، ومدة الجلسة الواحدة 90 دقيقة تحت ال

خاتم لحل مشكلة.. الشخير لندن - ي ب أ     طوّر موسيقي بريطاني خاتماً لعلاج الشخير، وتمكين الأشخاص الذين يعانون من صوته المزعج المنبعث من نصفهم الآخر من الحصول على ليلة نوم هادئة. وقالت صحيفة "ديلي اكسبريس" الجمعة، إن الخاتم، الذي أُطلق عليه اسم (الليلة السعيدة)، يستهدف نقاط الضغط في إصبع الشخص الذي يعاني من الشخير، وبشكل يساعد على الحد منه وبنسبة 85 بالمئة. واضافت أن الخاتم السحري البالغ سعره 30 جنيهاً استرلينياً اخترعه، مايكل كارتر سميث، عازف الساكسفون بفرقة الروك (إيمن كورنر) في عقد الستينات من القرن الماضي، ويعتمد على طريقة العلاج الصينية القديمة بالأبر، حيث يستهدف نقاط الضغط في جسم الأشخاص الذين يُعانون من الشخير لتحقيق مكاسب طبية. ونسبت الصحيفة إلى سميث، قوله "إن خاتم الليلة السعيدة هو الحل لمشكلة الشخير الآن، وأثبتت دراسة مستقلة اجرتها شركة الأبحاث السريرية (آسبن) فعاليته". واشارت الصحيفة إلى أن شركة (آسبن) اجرت بحثاً جربت فيه خاتم الليلة السعيد على 20 شخصاً يعانون من الشخير، ووجدت أن شخير 17 منهم خفّ بشكل كبير وأصبح منخ

يا جارح ٍ قلبي ........... صالح سليمان البلوي ... .. . يا جارحٍ قلبي ترى عزمي من الوقت مهَدُوْد لاعاد تسأل عن همومي قلها من زودها والهم غيمة في سما الاحزان لو راحت تعود من تمطره عينه تعيسه ما اهتنت برقودها اتعبت نفسي في سؤالٍ زاد بالجوف الوقود كيف اكشف اسرار الليالي والظلام يسودها وان سقت خطواتي حشى كني على الضيق محدود غرب المدينة والسماء يفزع هزيم رعودها يا صاحبي ضحيت لكن ماجنيت الا الجحود كم لي وانا احاول ونفسي باذله مجهودها دام القلوب البيض تعرف والقلوب السود سود والنفس ما تجهل حكي بيض القلوب وسودها وان كبلتني غربة الايام بثقال القيود لا بد ما ياتي صباحٍ فيه افك قيودها رغم انكساري والأسى عندي امل ماله حدود وانا الأماني ريح ياسي ما يحطم عودها وان مرني نسناس عصرية معه هبات نود ما يبهج النفس الحزينة غير هبة نودها من واقع الدنيا ومن مابي تعلمت الصمود واخلفت هقوات الرجال اللي تمن بجودها ليه انحني مادام طبعي لا رقيت ارقى سنود واصعد على القمة ولو غيري يهاب صعودها ... .. .

سهم البراءة ======= فيصل الباهلي     .... ساكت ويقراني بنظرات مرتاب وعيوني تيسّر عليه القراءة نطّقني بصمته قراني ولا تاب سلط على سطر التعالي إضاءة ولفت في مخزن خفوقي له كتاب حكيه مقرر كن فكري وعاءه حرّزت نفسي بالسمو بس ماهاب جماله الطاغي على كبرياءه ماودي أكسر شوكتي عند الاجناب برج الشموخ إن طاح يصعب بناءه من حقه أفصح له لو الجرح ماطاب مادام داءه عكس ناتج دواءه زينه سطا طق بصفا قلبي أطناب أحكم مناسيبه ووثّق بقاءه يجتاحني بالشوق من كل الابواب خلاااص قلبي حن واعلن ولاءه تعبت أقاوم حسنه بعز مرتاب نجمي سما لكن سما في سماءه ثوب الكبر ورّث على نفسي أتعاب صمت ٍ على قلبي يجر الإساءة طال السكوت وهمّ بي حمل الاعجاب وطاش الهيام وسال حبر الجراءة ...... .

د: ناجي جميل الجهني - لقد كثر الحديث هذه الأيام عن صحة العظام وكيفية الوقاية من هشاشة العظام و كثر الحديث أيضا عن فيتامين "د" وعلاقته بصحة العظام والأمراض المناعية. فما هو فيتامين "د" ؟ وما مصادره ؟ وما استخداماته ووظائفه ؟ وهل نقص فيتامين "د" في بلد مشمس طوال العام مثل المملكة يعد مشكلة صحية ؟ وما أعراض نقص هذا الفيتامين ؟ وما السبيل الأمثل للوقاية ضد نقص فيتامين"د" ؟ - مصادر فيتامين د: يعتبر فيتامين "د" المنظم الأساسي للكالسيوم في الجسم ويساعد في تمايز الخلايا وتعزيز المناعة وهو نوعان: فيتامين د (2) إيرقوكالسيفرول ومصدره النبات وفيتامين د (3) كولي كالسيفرول ومصدره أشعة الشمس حيث يتحول دي هايدروكوليسترول في جلد الإنسان إلى فيتامين د (3) والذي بدوره يتحول عن طريق الأكسدة في الكبد والكلى إلى فيتامين "د" النشط كالسيتريول. و يكفي التعرض لأشعة الشمس مباشرة لمدة 10 دقائق يوميا ليمدنا ب 1000 وحدة دولية من فيتامين "د" وهي كافية للاحتياج اليومي للجسم من فيتامين د. ويكون

      يقول ابن الدمينة شاعرالعشق في العصرالأموي: وقَد زَعَمُوا أَنَّ المُحِبَّ إذا دَنَا يَمَلُّ ، وأَنَّ النَّأيَ يَشفِي مِن الوَجدِ بِكُلِّ تَداوَينا ، فلم يُشفَ ما بِنا على أنَّ قُربَ الدّارِ خَيرٌ من البُعدِ.!! على أَنَّ قُربَ الدَّارِ لَيسَ بنافِع إذا كانَ مَن تَهواهُ لَيسَ بِذِي وُدِّ .

ماساتشوستس (الولايات المتحدة الأمريكية) – الرياض     يقول علماء النفس في دراسة جديدة إن البالغين الذين يتمتعون بوجوه جميلة يحظون أكثر بثقة الأطفال الصغار الإناث والذكور. واستنتج العلماء ذلك بعد اختبارات ثقة على 32 طفلاً تراوحت أعمارهم بين الرابعة والخامسة عرضوا عليهم صوراً لنساء جميلات تراوحت أعمارهن بين 18 و 29 عاماً ليتبين ميل الأطفال لتصديق الجميلات منهن. ويقول الدكتور "إيغور باسكاندزييف" المشرف على الدراسة التي أجريت في جامعة "هارفارد" الأمريكية بأن الدراسة أشارت إلى تأثر الأطفال بجنسيهم بعدة عوامل في تقرير ثقتهم من أهمها جمال وجه الشخص. واعتمدت الدراسة على توجيه بعض الأسئلة إلى الأطفال ومن ثم عرض إجابتين لكل سؤال حيث كانت الأولى لامرأة جميلة فيما كانت الثانية لامرأة أقل منها جاذبية ليظهر أن الصغار وثقوا باختيار الإجابة المقترحة من الجميلات بشكل أكبر. ويضيف الدكتور "إيغور بايكاندزييف" المختص في علم النفس التنموي في حديثه عن ذلك بأنه لا توجد أسباب واضحة أو رئيسية لميل الأطفال لفعل ذلك إلا أن الغريزة الفطرية قد تفسر ف

سلطان بن ربيعان     ت عالي دام ما به شي يستاهل يفرقنا عليم الله قلبي من بعادك ذاب بأشواقه إذا قصدك تثيري الشوق.. ورب البيت اشتقنا أنا مالي على بعد النوى يا هاجره طاقه شوفي دفتر أشعاري عقب فرقاك مغرقنا وضاعت في دروب الوجد والأشواق أوراقه تعالي نرز في روض الهوا بارز يبارقنا ونهدي باقي العشاق من ازهارها باقه وقولي للعذول اللي وشا.. يا شيخ روقنا ما لك في محبتنا جمل يا هيه أو ن اقه وقولي يا خطاوي الوصل ودينا توافقنا وقولي للملا مركب هوانا صعب إغراقه تعالي نكتب بصدر الغلا (الله لا يفرقنا) ونسكن في فؤاد العشق وعروقه وإحداقه كفاية صدّنا من أجمل اللحظات يسرقنا أنا أدري مثل ما أنا حيل مشتاق.. أنتي مشتاقه 0

    على طاري هل الطيبه ذكرتك يا عديل الروح وقربت القلم والطرس ابكتب فيك ما لاقِي سلام الله على قلبك عدد ورقي تجر النوح سلام من صميم القلب اجدد فيه ميثاقي حبيبي كيفها حوالك عساك بخير يا المملوح عساك بدنيتك تفرح ودربك كله إشراقي حبيبي يا هنا روحي بسولف لك غلا وأبوح ابين لك عن احوالي عقب ما لحت بفراقي لعلمك عيشتي صعبه بلاويها شقا وجروح على لب الغرام اللي حضنته داخل اعماقي بدونك يا صعب حال غلاه بداخله مطروح يصارع لوعة ازمانه يساير عمره الباقي حبيبي لا تخليني ترى ما في الهجر مصلوح فديت عيونك النجلا أنا لك حيل مشتاقي ابيك قريب من عيني تداوي قلبي المجروح وابي همسك يداعب مسمعي يا دمث الاخلاقي ابيك بسحرك الفاتن وابيك بصوتك المبحوح ابيك بشوق ولهفه احسه لحظة عناقي ابيك تثير ما فيني وبسمع ضحكة ومزوح وابي احساسك المرهف يترجم ذوقك الراقي ابيك تغيظ غذالي ونبني حبنا بصروح ونفتح صفحة بيضا وننسى ماضي اوراقي على باب الرجا واقف وابي باب الوصل مفتوح بيدينك تسعد أيامي.. مدامك نبض خفاقي حبيبي جاتك اخباري وابي منك خبر بوضوح أبي رد ينومسني يعيشه صادق

    كل ما حصل منك حبيبي ذواقه نقطه من الاشواق في بحر الأشواق على تفاهمنا بنيت العلاقه وأنا معك واضح ومكشوف الاوراق مالي على فرقاك يا حلو طاقه قل الوصل في القلب يازين حراق اوله لشوفك والمشاعر رقاقه واللي منعني عنك مفهوم الاخلاق كلك حلا زايد وكلك اناقه كنك قمر لين اكتمل حيل براق مابين وقت ووقت زرني سراقه مشتاق لك بالحيل والله مشتاق وخل السوالف يا عيوني دقاقه برد ظلام الليل في حظن عشاقه للحب باب وللهوى ألق طاقه وفيني اجتمع حبك الى حد الاغراق ترى الحبيب اللي يطول فراقه غير الحبيب اللي على الوصل سباق وكل على كيفه يحدد مزاقه وانت الذي تدري انا كيف ذواقه . علي الدويسان 0

     لا تعذل المشتاق لا هزه الشوق شوقه لشوفك كل لحظه يسوقه شوقٍ يفوق بسرعته رمشة الموق ودليل قلبه فالمسافات شوقه قلبٍ حمى في غيبتك كل معلوق ولا له على غيرك من الغيد طوقه لو لبسوه الحب شريان وعروق ومن الذهب مفروش تحته وفوقه ما يستلذ العشق مع كل مخلوق الا معك يا شف باله وتوقه انت الوحيد اللي من الناس مرزوق بقلبٍ رقيق وسامياتٍ عموقه له حق وانته لك بعد عنده حقوق يوفي حقوقك وانت توفي حقوقه لك الوفاء والود يا كامل الذوق ومنك الغلا والوصل يا نون موقه لكن لا تعذله لا هزّه الشوق شوقه لشوفك كل لحظه يسوقه ...   هندي بن عبدالله البقمي .

لو ينكتب جرحي على بيض الاوراق كتبت حتى فيه تشفى جروحي لي صاحب حبه حرق قلبي إحراق اسج عنه إشوي وارجع وانوحي قربه هنا روحي وبعده لها فراق وإن قيل عنه إشوي لا اسمع ولا اوحي هرجه يفرحني ولو خاطري ضاق هو منوتي يا صاح غرون مزوحي رمشه طعني بالحشا وسط الاعماق ومن طعنته يا صاح دمي يفوحي وليا عرض خده كما لمح براق يصبح ظلام الارض عقبه يضوحي وليا هرج كني على الهرج تواق اتوق للي في كلامه نصوحي تسعين ليله محرق قلبي إحراق واشتاق له لاشفت برق يلوحي مشتاق له يا عزوتي حيل مشتاق واخاف لو طولت سري يبوحي  . نشمي بن مقعد العتيبي 0