® رشـيـد ๏̯͡๏

رونالدو وميسي على رأس القائمة زوريخ - رويترز .. سيتنافس كريستيانو رونالدو الهداف التاريخي لريال مدريد مرة أخرى مع غريمه الدائم ليونيل ميسي مهاجم برشلونة على جائزة الكرة الذهبية لأفضل لاعب في العالم لعام 2015 بعدما نشر الاتحاد الدولي لكرة القدم (الفيفا) القائمة المختصرة للمرشحين والمكونة من 23 لاعبا اليوم الثلاثاء. وسجل رونالدو قائد البرتغال رقما قياسيا يوم السبت الماضي عندما رفع رصيده إلى 324 هدفا مع ريال مدريد وسيتطلع للفوز بالجائزة للمرة الثالثة على التوالي. وسيواجه رونالدو منافسة من زميليه في النادي كريم بنزيمة مهاجم فرنسا والجناح الويلزي جاريث بيل. لكن ستكون هناك منافسة أشرس من ثلاثي هجوم برشلونة المكون من ميسي والبرازيلي نيمار ولويس سواريز بعد تسجيل 122 هدفا فيما بينهم مع الفريق الموسم الماضي. وفاز برشلونة بالدوري والكأس في اسبانيا اضافة لدوري أبطال أوروبا ويملك أكبر عدد من المرشحين للجائزة في القائمة مع وجود أندريس انيستا لاعب وسط اسبانيا والمدافع الأرجنتيني خافيير ماسكيرانو ولاعب الوسط الكرواتي ايفان راكيتيتش ...

. د. خالد بن عبد الله المنيع     يعد النوم على البطن من أكثر الطرق المضرة للنوم ، فهذه الوضعية تتسبب في العديد من المشاكل ، إذ تؤدي مثلا إلى جعل بطن الشخص يضغط على قفصه الصدري نتيجة ثقل ظهره ، مما يتسبب بحدوث ضيق في التنفس يتسبب بدوره في إرهاق الدماغ والقلب. وينام العديد من الأشخاص لمدة تزيد على ثماني ساعات دون أن يحصلوا على الراحة الكافية ، ودون أن يشعروا بالنشاط ولا بالحيوية التي يحتاجونها عند الاستيقاظ ، وقد ينام الشخص أقل من ذلك ويستيقظ وهو مفعم بالنشاط والحيوية. والسبب الأول لهذا الاختلاف هو النوم بالشكل الصحيح ، فطريقة النوم ووضعيتها تساهم في الحصول على الراحة الكافية. أما بالنسبة للعمود الفقري والظهر فيؤدي النوم على البطن إلى حدوث ضغط عليهما ، ويرجع ذلك إلى تعرض منتصف الجسم للوزن الأكبر منه وهذا يؤدي إلى صعوبة الحفاظ على وضعية العمود الفقري ، مما يزيد من الضغط على بقية هيكل الجسم ويؤدي إلى الشعور بالتنميل. ويجب على الحامل أن تبتعد تماما عن النوم على بطنها وخاصة في الشهور الأخيرة لما له من مخاطر متعددة على صحتها وصحة جنينها. ويعتب...

نيقوسيا: أ ف ب      سيكون أرسنال مطالبا بالفوز عندما يستضيف بايرن ميونيخ على إستاد الإمارات في لندن اليوم في الجولة الثالثة من دوري أبطال أوروبا لكرة القدم. ووجد أرسنال نفسه في مأزق بعد خسارته مباراتيه الأوليين أمام دينامو زغرب الكرواتي صفر/2، ثم على ملعبه أمام أولمبياكوس اليوناني 2/ 3. ولا يقف التاريخ إلى جانب المدفعجية في مواجهة الفريق البافاري، لأن الأخير فاز في آخر زيارتين قام بهما إلى شمال لندن، وفي المرتين نجح في إزاحة أرسنال من دور الـ16 عامي 2013 و2014، ولن يكون غريبا بالتالي تحقيق فوزه الثالث وتعميق جراح منافسه الذي يواجه خطر عدم بلوغ دور الـ16 للمرة الاولى منذ 16 عاما. وعدّ مهاجم أرسنال ثيو والكوت أن فريقه سيكون على الموعد في المواجهة المرتقبة ضد بطل ألمانيا، وقال "يتعين علينا نسيان خسارتينا في بداية مشوارنا الأوروبي. نثق تماما في قدراتنا على تحقيق نتيجة إيجابية ضد بايرن ميونيخ، و...

عِشره.. وراحت الأمير د. سعد آل سعود . بقولها له بعد ما قالها صمته جعله سعيد وبعيد.. وخاطري سالي مادام صوت العقل فالحب حكّمته يسمح لي القلب أحطّم برجه العالي شيءٍ من الماضي لباكر تعلّمته من مابقالي غلا.. مابيه يبقالي شاب الغلا يحسن الرحمن خاتمته رفيقي أول مهو رفيقي التالي ماهم قلبي خطا غيره ولا لمته ما تشره إلا على رفيقك الغالي تجاوزي عن خَطا غيري تعاظمته لاشفت نظرة ثنَا بعيون عذّالي هذاك ظالم وهذا الناس ظالمته قلِّي من اللي من هموم الزمن خالي؟ ما كل ما جال بالخاطر تكلّمته بعض الحكي ما تكلّمته وانا لحالي إن كانه الحب ذاك اللي توهّمته ياكثر ما خالفت أقوالي أفعالي أو كانه الحب ذاك اللي تألمته لاعاده الله غلا.. لاماتت آمالي اللي تنكّر وانا بالحب كرّمته ماابيه لا اقفيت ينشدني عن احوالي عِشره.. وراحت مثلم حلمٍ تحلّمته هانت على من جرحني ليلة وصالي ياللِّي بالاحزان والافراح قاسمته أبشّرك. مر يوم ومانت في بالي - .

. جيتني مكسور خاطر واسترحت لك ثلاث أيام من حزنك طريح ويوم راح الضيق عنك وين رحت رحت للي جيتني منّه جريح من كثر ما أحبك بعينك لمحت شخص ثاني وأصبح إحساسي صحيح جبت لك طاريه وآشوفك سرحت مع خيالك في خيالك يا مليح صح انا في شوفتك والله فرحت ما دريت انك تجيني تستريح الأكيد أني كشفتك وانفضحت وانقفل بابٍ يجيني منه ريح في جهازك كم قريت وكم مسحت لا تبرر موقفك خلك صريح الخيانة واضحة مهما شرحت لا تدور عذر للفعل القبيح أرحل وخل المحبة لو سمحت والله انه ما يصح إلا الصحيح كثر ما حبك بلا ذنب انجرحت لين ضاق بعيني الكون الفسيح وكثر ما سوي تراني ما ربحت الزمن طبعه معي جداً شحيح كنت فوق وصرت يا خوان تحت وكل لحظه وأنت من عيني تطيح - فهد بن صنهات الديحاني .

 جابر سالم القحطاني الحمص نبات زراعي عشبي يعيش لسنة واحدة فقط ثم ينتهي موسمه ويزرع من جديد. واستكمالا للموضوع ينصح المختصون بعدم اكله في اول الاكل او اخره والافضل ان يؤكل في وسطه وطبيخ الاسود منه يفتت الحصاة في المثانة والكلى، ومنقوعه اذا شرب على الريق نشط القوة الجنسية، وقد ايد كل من جالينوس والرازي وابن عمران والانطاكي ما اورده ابن سينا. يستعمل الحمص في بعض المأكولات الشعبية الشائعة كالفتة والحمص بالزيت والفلافل والبليلة والتي تتمتع بقيمة غذائية عالية رغم رخص ثمنها. تحدث جالينوس عن الحمص فقال انه ينفع البطن جيدا ويلينها ويدر البول ويزيد في القوة الجنسية. يصنع من الحمص تسالي شعبية مسماة القضامة وهي انواع متعددة تعتمد على تحميص حبوب الحمص بعد تجفيفها وهي لذيذة ومسلية. في الطب الحديث ثبت ان الحمص نبات مغذ من الدرجة الاولى لاحتوائه على البروتين والمعادن الكثيرة وهو مدر جيد للبول ومفتت للحصى ومسمن ومنشط للأعصاب والمخ، والحمص الاخضر سهل الهضم ويحتوي على فيتامينات وسكر ولكن كثرة تناوله تسبب ضعفا في الجهاز الهضمي. يمكن ان يعمل منه شوربة للأطفال من سن الخامسة. ...