وروووووووود



 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

تعليقات

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

فرحت لـك .. وأنـا معاليقـي حطـام #شعر

. فرحت لـك .. وأنـا معاليقـي حطـام والصدر .. مـمـا فيـه بيّـح كنينـه فرحة يتيم ٍ .. ليلـة العيـد مـا نـام ! خـواله وخـالاته .. مواعديـنـه مواعدينـه بشـت .. وشمـاغ بـسّـام ويلّعبونـه .. فـي مـلاهـي المديـنـه مانـام .. واحـلامـه تـحّـراه قــدام كنه يطـول أحلامـه بـ( راحتينـه ) ! صبحه تجلّى نـوره بـ/ عيـد الإسـلام وقبـل ما يـروح المسـجـد : ملبّسيـنـه جدّه : مـابيـن العيـن والجيـم والـلام خلّـيـه يافـلانـه .. ولا تأخريـنـه ! تراقبـه بـ/ عيونهـا .. حـب وهيـام وعيونهـا .. ممّـا تكـنّـه / حزيـنـه يعرض لها الماضي مثل عرض الأفلام لـ.. ماضـي أبـوه وغـلاه وحنيـنـه يرجيه لـ( سنين القسـى) درع وحـزام وجنـبٍ علـى صكـات بقعـا يعينـه أبـو ثـلاث أعـوام .. وإلا 4 أعـوام يغار منـه البـدر .. مـن كثـر زينـه صلّى وجاء وأمر الله اللي قضـى تـآم ماهـوب داري عنـه .. زينـه وشينـه بشتـه عليـه .. مهنـدم ٍ خيـر هنـدام واللـي بـ/ عمـره .. كلهـم محترينـه يوم اطلعـوا للشـارع انقسمـوا أقسـام وأهـم مـافـي القـصـة ؟ ملعّبيـنـه تداعـب رموشـه.. ذعاذيـع الأنسـام ويابردهـا .. يـوم آيبـسـت شفّتيـنـه...
قراءة المزيد

بنت الاجواد #شعر

. . تستاهلين القلب يا بنت الأجواد شرواك ترخص له قلوب كثيره أنتي ملاك زان بالحسن وازداد روعه.. وصرتي جد حاجة مثيره كلٍ عرف زينك قريبين وأبعاد زين مع العربان ماشيف غيره اقلوب تشغف فيك وعقول تنقاد تنقاد يمك في غرابه وحيره الله عطاك الزين والله اذا راد أعطى لمن يبغى مزايا كبيره يا عنق ريمٍ في الخلا دووم ما اعتاد قرب العرب دايم وهي مستذيره ويا عين حرٍ مغتذينه للأهداد سوداء.. ونظرتها خطيره.. خطيره نظرتك تسبي عقول شيّاب وأولاد فيها سحر يسبي العقول الكبيره ولك مبسمٍ ساطع كما الجمر وقاد ولون الزهر في خدةٍ مستديره ولك أشقرٍ مائل على المتن منقاد لهب نسناس الهواء يستثيره حزتي جمال الكون صدقٍ بلا عناد ولا ينلقي زيك بمليون ديره وتستاهلين القلب يا بنت الاجواد القلب لك مالك بقلبي خشيره . . #شعر مفلح بن غالب المريبيط المطيري .
قراءة المزيد

حقائق وفوائد قد لا تعرفها عن زبدة الفول السوداني

صورة
«الجزيرة» - الرياض: إذا كنت تعتقد أن زبدة الفول السوداني مجرد مادة حلوة ومضرة بالصحة واللياقة، فرأيك ليس دقيقا من الناحية الطبية، لأن هذا الغذاء يعود بمنافع جمة على جسم الإنسان، وفق خبراء. وبحسب موقع «ستاندرد ميديا»، فإن تناول جرعة واحدة من زبدة الفول السوداني في اليوم الواحد كافية لإمداد الجسم باحتياجه من النياسين (فيتامين ب 3) والطاقة. فضلا عن ذلك، تحتوي زبدة الفول السوداني على «فيتامين ب 6» والبوتاسيوم والمغنزيوم والزنك والفسفور، وهذه المواد تقوي العظام وخلايا الجسم. ومن المعروف أن زبدة الفول السوداني مشبعة بالدهون، لكن تناولها قد يعين على خسارة كيلوغرامات من الوزن الزائد، حسب باحثين، والسبب هو أنها تبقي الإنسان في حالة من الشبع وتصرفه عن تناول المزيد من الطعام. لكن الإكثار من زبدة الفول السوداني قد يؤدي إلى نتائج عكسية، من خلال عرقلة حركة الدم في الأوعية الدموية، وهذا الاضطراب من شأنه أن يحدث أمراضا على مستوى القلب. وينصح الخبراء بتناول زبدة الفول السوداني إلى جانب قطعة من الخبز، أو إضافتها إلى عصير من الحليب والموز والشوفان.
قراءة المزيد