المشاركات

عرفت #شعر

إلهي لا إله الا أنت خلاق العباد أصناف يحمدك عبدك ليا ضاق من همه وإلى أفرجته رأيت إن البنادم لو ترد له السمان عجاف يجي من بعد ما خارج ولا عود وخارجته وأنا البارح بقى في نفسي من الطهر وزن وقاف خذيت بها الخيال اللي سرالي قبل ما أعرجته تسابق من مداميع المحابر والشعور لحاف يغطي.. عاري الابيات لا شاهد تبرجته بعد فقد المحب ودمعة الهجران بالاسراف أخذت من الشعر صمتٍ ليا من فاض مخرجته وسط روضٍ من الآلام به مزن الحزن ذراف ثمر فيني من جروحي على عمياه وعرجته يناظر للنبات اللي بلا لونٍ وعرقه جاف يبي يقطف ولكني على البستان درجته نباتٍ لو يندّي ما عليه من النبات خلاف يجي حوله غدير الذكريات اللي تفرجته ويداعب مسمعي صوتٍ لحقه من الزمان أجحاف تصفح دفتر أحزاني وما جفت بي أدرجته عزلني عن بقايا عمري المبهج وزاد أضعاف هوا برد الضمير اللي قسى حره ولا أخرجته كتاب العمر معطيني من الدنيا دروس تشاف عرفت بها عدد ما أجهل من النية ببهرجته ثلاث أشياء ممكنها توضح محتوى الغلاف تبين ما عجز عنه كلامٍ قد تحارجته عرفت إن التسامح يا مسامح من جفى الاعراف خذا من قلبك أحساسٍ لاجل يهدم لي أبرجته عرفت إن الثرا والفقر يا باءٍ ون…

تعالي #شعر

تعالي يابعد منهو قضى ثلثين من عمره على رجوى اللقا واقف على درب المحبيني دخيلك لا تذري الملح في جرحن نفد صبره تعالي وارسمي البسمة بوجهي لا تعنيني تعالي في حقول الياس نزرع للأمل بذره عساها يوم تتحول من الفرحة بساتيني تعالي نرجع أطفالن ونترك للعنا بكره ونرسم في كراريس الهوا وردة وقلبيني تعالي عن مشاعرنا نسولف والهوا جمره وثلج البوح يطفيها ما دامت عينك بعيني فديتك لا لبستي من الحيا ثوبن زهى الحمره وقلتي الحب لو يطفي شموعك ما يطفيني فديتك رعشة أيدينك تداعب للحيا وتره قبل أقوم وأتجرا وأضم أيديك بيديني وأقول الحب لو شفتي حدود العالم بكبره كثير أصغر من ضلوعن تضمك يالغلا فيني تعالي نحيي الماضي ونحيي للفرح ذكره ونكسر ناينا اللي من حدود الدمع يدنيني تعالي والعبي بشعرن يغار الورد من عطره وحاكيني عن أحلامك وحاكيني وحاكيني وحاكيني وأنا بسمع وأعيش الحلم من صغره وأحلق في فضا حلمك وصوتك حيل يغريني تعالي لا تخليني على باب الرجا مكره أقز الجاي والرايح وأقول اليوم تاتيني تعالي كان ماجيتي يقضي الباقي من عمره جريحن راحت سنينه على درب المحبيني عبدالعزيز فرحان المخلفي

مسرى.. ومجهام #شعر

يالله ياللي.. فارضٍ.. دين الإسلام على طريق الطيب دربي.. تدومه ما دام طير الموت لي.. ما بعد حام وأرخى جناحينه.. وجتني سهومه العمر قصه تنتهي مثل الأفلام طلاّبها.. لا بد.. ياخذ لزومه به يوم ما يفرق.. عن أشكال الايام ولا يوضّح.. للبنادم.. علومه يمشي وميعاده.. مع الناس.. قدام والحاكم الله والحياه.. أمحكومه يا قلبي إرضخ.. والرضا.. سيد الأحكام سماك لا تغويك لمعة نجومه عرضّتني.. شوحات.. بقعا بدرهام ما فيه ضلع إلاّ تشرّف.. رجومه أرتح.. ولا تقزي.. خويك ليا نام ولا تصير المتهم.. في همومه لا عاد.. تصبح بين مسرى.. ومجهام اللي تعذّر.. غايتك لا تلومه الناس.. يا قلب الخطا صاروا.. أقسام والوقت.. يدرج.. ما تغير يمومه خل الليال.. الماضية.. تلحق العام ما فات مات.. ويصعب انك تسومه حنا تغيرنا.. والايام.. الايام شهر يمر.. وذاك.. يعلن قدومه اللي منوّل.. كان بالضيقه حزام جمل محامل.. ما تلاشى.. عزومه يدري به.. الداني.. والاقصى ليا قام ونفسه عن الفعل الهزيل.. أمحشومه لا شانت.. وجيه الرجاجيل.. مقدام وله المديح بغيبته مع خصومه اليوم.. ما له.. مع هل النعم مرسام بعد الزمان.. اقفى وضاعت.. سلومه لكن ولو دارت.. دواليب…

قوى العزوم #شعر

.
.


لا جفاك الزمان وحاصرتك الهموم
دور اللي يشيل الحمل وشتك علاه

واحدٍ لا نصيته في اللوازم يقوم
قومته تبهج الخاطر وتروي ظماه

ما يشيل الحمول إلا قوي العزوم
والضعيّف ضعيّف ما ربح من نخاه

الرفيق الوفي تلقاه عند اللزوم
مثل بيتٍ إلى احتجته يذري ذراه

جاهزٍ للدفاع وجاهزٍ للهجوم
يا الله تكثر أمثاله وتحيي نباه

ثابتٍ مثل ضلع (طويق) بين الرجوم
لو تهب الهبابيب ما تحرك حصاه

وفاهمٍ في العوايد فاهمٍ في السلوم
طيب الساس حرٍ ما يبي له وصاة

ذاك والله رفيقي جعل عمره يدوم
يسعد الله صباحه يسعد الله مساه

أتشرف بمعرفته وأقول محشوم
حشمته عندي اكبر من جبال السراة

اذكره كل ما هبت عليّ السموم
هو رصيدي وبنكي في بنوك الغناة

يا عساهم تحت ما طاه كل الرخوم
ويا عسى الله ف ها الدنيا يطوّل بقاه

القصايد بمدحه تحتفل كل يوم
ولو مدحته بشعري كيف بلحق جزاه

والمراجل صعيبة ما تجي بالعلوم
ما تجي كود بالمجهود طول الحياة

يتعب الرجل ما حقق كثير الحلوم
والصبر يوصل الرجال غاية مناه

والليالي تراها لو صفت ما تدوم
مير يا الله توفقنا طريق النجاة
.
.
#شعر// سهل بندر المقاطي
.
.

طقوس الشوق #شعر

طقوس الشوق


ظلام الليل وجداني بدونه والعيون تخيل اسج بنظرتي واسهى عن الدنيا وما فيها تصير من الوله ريشه وجفني يحمل التشكيل وفي وسط الفضا ترسم لها صوره تناجيها وصارت عادةً فيني اذا ظلٌم علي الليل سكونه كنها روحي تسمع في حكاويها تذكرنى بها عبره اذا شفت البدر وسهيل طلوع البدر طلتها ونجم سهيل طاريها خيوطً بيض اوصلها على حد النجم توصيل واميلها اذا مالت وعدلها واساويها طقوس الشوق في عين المنجم متقن التحليل تخيلها حياه ولاقدر ليله يخليها ولجل عيون من حب. وعشق من شانها التضليل عن العالم عزل روحه وعايش في خلاويها اموت من الوله في داخلي عبره تهد الحيل عبر نظرة عيوني في ظلام الليل اسريها تنام عيون خلق الله وعيني كنها الدربيل تبعد صورتك عني وشوق الشوف يدنيها واذا غابت سرجت السٌبع وطوعتها لي خيل ومن بين النجوم ابيات شعري فيه اغنيها قصيدً يبهر المحار وكل اللي يقول القيل نظم من شوق بيطارً تمكن من قوافيها ولاهو حلمً مرهونً علي مايشتهي التاويل حقيقه داخلي وجله وبظلوعي اغطيها غدى جسمي كما لو فيه ناس وفيه قال وقيل ليا منى تذكرت الوصوف اللي تحليها وانا لامن طرا لي رمشها الفتان ذقت الويل اجل واشلون عضات ا…

نبض فاخر #شعر

يكذبون ان قالوا اني جبت طاري يكذبون ان قالوا ان اسمك ذكرته صدقيني لو قصرت عنك انتظاري ما تركت اللي وصلني ما عتبرته كنت جالس بينهم والقلب ساري عندهم لو جف دمعي ما عذرته كل دمع (صادق) صدق اعتذاري ما انتظرني من غلاك، ولا انتظرته اسأليهم وش كثر كان انكساري واعذريني خاطرك يمكن كسرته بس هم شافوا لك بعيني مواري كنت ابخفي طاري الحزن ونثرته كني ادري عن سوالفهم وإداري لا يجي طاريك وأبطي ما سترته يكذبون ان قالوا اني كنت داري كنت ساهي ومدحك شخص وشكرته هلال المطيري

اقطـع السـكر مـن حيــاتــك..!

صورة
إعداد: أ. د. أحمد الزبيدي
هل دائماً تشعر أن جدول عملك الروتيني وأن التزاماتك الاجتماعية والعائلية تُشعِرك بالتعب المزمن؟، لا تقلق فهناك بعض الأخبار الجيدة. يمكنك زيادة طاقتك وتذليل تلك المشاعر من التعب مع بعض التعديلات على نظامك الغذائي ونمط حياتك بشكل عام. بل وينبغي أن تنظر إلى المحافظة على مستوى الطاقة الخاص بك على أنه سباق ماراثون، فليس هناك حل سريع وسهل يمكنك الحفاظ به على مستويات الطاقة عالية إلا من خلال الجمع بين مجموعة متنوعة من الاستراتيجيات. أهديك ثماني استراتيجيات بسيطة يمكن أن تمنحك دفعة الطاقة التي تحتاجها خلال اليوم والتى جمعتها خلال قراءتي وجلوسي إلى خبراء اللياقة البدنية والتغذية:
التمرين من الأمور البديهية التي تعزز مستويات الطاقة لديك. تشير كثير من الدراسات القديمة والحديثة إلى أن الأشخاص المستقرين الذين يبدؤون ممارسة الرياضة يحصلون على طاقة عالية بشكل ملحوظ. لا تحتاج إلى ممارسة التمارين الرياضية عالية الكثافة لجني الفوائد، ولكن يمكنك بشيء بسيط مثل المشي لمدة 10 دقائق أن تعزز مستوى طاقتك بشكل جذري. إذا كنت عزيزي القارئ ممن يعانون من ضيق الوقت فبحركات بس…