® رشـيـد ๏̯͡๏

كشف تقرير نشره الموقع الهندي "بولد سكاي" أن تناول الخيار بشكل يومي يساعد في التخلص من العديد من المشاكل الصحية، لأنه غنى بالعديد من الفيتامينات مثل البوتاسيوم، والزنك والماغنيسيوم والفوسفور والحديد والكالسيوم، ويحتوي أيضا على نسبة عالية من المياه. وحسب التقرير فإن المشاكل الصحية التي يساعد الخيار في التخلص منها تتضمن الآتي: 1.     ذوبان حصوات الكلى من المثانة: لأن الخيار هو العلاج الطبيعي لتطهير الكلى وطرد السموم وذوبان حصوات الكلى، كما أنه يحتوى على الفيتامينات والمعادن التي تساعد في الحفاظ على الكلى والمثانة بشكل سليم، كما أن استهلاك الخيار بشكل منتظم يساعد في التخلص من حمض البوليك الزائد في الجسم، ويمنع تكوين حصوات الكلى، ويكون ذلك من خلال مضغة أو شربه كعصير. 2.    يكافح بعض أنواع من السرطان كالثدي والرحم، وذلك لاحتوائه على مادة البوليفينول التي تعد من المغذيات النباتية المكافحة للسرطان. 3.     يساعد في الشفاء من قرحة المعدة: فالخيار يقوم بتبريد طبيعي رائع للمعدة ، بالإضافة إلى ذلك فإنه نبات قلوي يؤدي إلى التئام قرحة المعدة، عن طريق شرب كوبين

. . . اليا جهلت انشد ترى مابها عيب لا تنخدع للجهل وأنت السبايب عيب الفتى مافيه شك ولاريب ترك الفروض وقطع وصل القرايب والعيب ترك ملازمات المواجيب وتبع الردى ومجالسة كل خايب فالتجربة برهان ما فيه تكذيب واليا جهلت انشد من القوم شايب ويقول الشاعر سعود القت: الهم ضيفٍ والحشا له معازيب ضيفٍ كليف معزبه ما يوني واصعب خطا لا صار بين الاقاريب منه أجسر قلوب النشامى تحني مصيبةٍ فوق الدوا والتطابيب عنها حلول اهل العدل يقصرني والصبر مفتاح القفول المضابيب ولحدٍ قضى كل السنين متهني ............ رشيد بن زيد بن مسيند الزلامي العتيبي شاعر  سعودي .

متابعة - الجزيرة أونلاين الاعتدال مطلوب في كل شيء وحتى الطعام الصحي سيظل خطرا إذا أسرفت في تناوله، وفيما يلي قائمة أعدها موقع (تري هاجر) الطبي بأخطار قد نواجهها إذا أفرطنا في تناول أطعمة صحية بعينها وهي على النحو التالي: 1 -الجوز البرازيلي: المكسرات مصدر غنيّ بالبروتين والألياف والأحماض الدهنية الضرورية، والأبحاث تشيد بها لفوائدها الصحية. ولكن الجوز البرازيلي تحديداً يحتوي كميات هائلة من عنصر السيلينيوم، وبينما يلعب هذا العنصر دوراً هاماً في الجسم، فجوزة برازيلية واحدة تحتوي ضعف الكمية اليومية المنصوح بها. ووفقاً لمجلة Prevention، تحتوي 6 أو 8 حبات جوز برازيلي على 777% من احتياج الجسم للسيلينيوم. ولسوء الحظ يمكن أن تكون هذه الكمية من السيلينيوم سامة، وتناول الكثير منه يؤدي إلى تساقط الشعر وهشاشة أو فقدان الأظافر، والتهاب الجلد، والتشوهات العصبية. 2 -السبانخ: من بين عائلة الخضروات الورقية قد تكون السبانخ هي الأسهل، من حيث شرائها وطعمها، ولكن لا تفرط في تناولها إذا كانت حصوات الكلى تهمك. السبانخ مليئة بالفوائد، ولكنها كذلك تحتوي على نسبة عالية من ال

كشفت شركة مرسيدس للسيارات النقاب عن احدث سيارة كهربائية تنتجها من طراز مايباخ 6 يبلغ طولها 6 أمتار وهو تقريبا نفس طول اليخوت السريعة. ونقلت صحيفة (ديلي ميل ) البريطانية عن جوردن فاجنر، رئيس قسم التصميم بشركة دايملر خلال اطلاق السيارة في كاليفورنيا، القول ان مثل هذه السيارة سيرغب كل شخص في قيادتها مضيفا انها سيتم توريثها للابناء مثل الكاميرات الكلاسيكية من طراز (ليكا).وأشار إلى ان قوة محرك السيارة تبلغ 750 حصان وتستطيع التسارع من صفر الى 60 ميلا خلال 4 ثوان فقط.واضاف ان بالامكان شحن السيارة باستخدام شاحن الجوال وخلال خمس دقائق يمكن شحنها لتقطع مسافة تقدر بـ62 ميلا. وقال أحد المهندسين ممن قاموا بتصميم السيارة انهم استوحوا مؤخرة السيارة من شكل اليخوت الفاخرة مشيرا الى ان السيارة مايباخ 6 تعد ذروة الترف المعاصر في تصميم السيارات بشكلها الانسيابي المقاوم للهواء . .

. بدون مجاملات .............. أحمد سعود الحمد . لولا التجارب ما نمى بعقولنا فهم الحياة ولا تقدمنا واخذنا العلم من منتوجها لكن عطتنا درسها وافي بدون مجاملات حتى نميز بين عدلات العلوم وعوجها ناخذ فوايد وقتنا في حكمه وصبر وثبات ونحقق المقصود وارض الله وساع فجوجها ما نلتفت لأهل الخطا وأهل المجادل والشمات ناس تحذي خيلها وتشدها بسروجها يا كثر ما نسمع بترويج الهروج الضايعات من عالمٍ ضاعت مراجلها بكثر هروجها تلقى مجالسهم تردد بين ود وبين هات ما عاد تفرق مزعج الحضار من مزعوجها علومهم تفرعت وأفكارهم راحت شتات وعلى متابع غرة الاجواد ويش يحوجها مجالس الغيبه تصنف من كبار المهلكات وأكثر عباد الله يجي ساحتها ويدوجها هو ما درى انه ما جنى غيرالذنوب الطايلات وبكره يبين فالج الاخصام من مفلوجها من يعتبر يلزم طريق أهل العقول الصاحيات ولا تزلزله الرياح العاتيات وهوجها يطلب وليه باغتنام الباقيات الصالحات ويصعد على القمه وينزل عاليات بروجها والخاتمة يا الله يا ربي من النار النجات وعسى جنان الخلد تجعلنا مع أول فوجها .......

قصيدة للشاعر الكبير #أحمد_الناصر_الشايع التي جادت بمشاعره الصادقة ، وبوحه العذب المتميز بالعطاء والجمال.. فقد أمتعنا عندما أبحر شاعرنا في أعماق المعاني: كل من عاش بالدنيا يشوف العجايب مثل ماشفت بالدنيا وشفته باهلها قمت ابرّق وافرّق بين مخطي وصايب مثل فرق الجبال النايفه من سهلها والتوافيق عندالله حظوظ ووهايب عند ربٍ يجازي كل نفس بعملها اشهد ان الهدوم يسترن المعايب اثرها تستر الحرمه وتستر فحلها الاوادم بعضهم مثل وصف الجلايب لو توحد بها ذيب الخلا كان اكلها كم صبيٍ تحسب انه عطيب الضرايب وان بخصته كرهت الديره اللي نزلها مايسر ان حضر وان غاب ماقيل غايب مار الارزاق عند الله لخلقه كفلها ما يضد الضديد ولايفيد القرايب يوم نفسه تعدا حدّها من زعلها وفيه رجلٍ يحل المشكله والنشايب كل ماحملوه الواجبات احتملها واقفٍ للزوم .. ومرتكي للنوايب والحمول الثقيله مالها الا جملها ليت روحه قبل تركز عليه النصايب حط عنه اربعين من الزلايب بدلها وفيه منهو مسالم مايحب الطلايب مشتكى من رضى نفسه ولا من زعلها وفيه منهو اذا كبرت عليك المصايب ساق وجهه وجاهه لك ونفسه بذلها وفيه منهو يبا الجود افلاشك هايب كل ما ناض صدره

الكثير من عشاق زبدة الفستق السوداني سيشعرون بالطمأنينة حين يعرفون أن عدداً من الدراسات الأخيرة قد اثبتت أن تناولها هو ضروري كي يبقوا أصحاء ووقايتهم من الاصابة من عدد من الأمراض. وأثبتت دراسات طبية اجريت مؤخرا بحسب صحيفة (ديلي ميل) البريطانية ان تناول زبدة الفول السوداني له عدة فوائد مذهلة يمكن ايجازها فيما يلي: 1 -تساعد على تخفيف الوزن وبناء العضلات: عليك بزبدة الفول السوداني حين تشعرين بالتعب وقلة الهمة ما يجعلك في حاجة لشيء يبعث فيك الحركة والنشاط. وهي تفيد الرجل، خصوصاً، في حال انخفضت لديه نسبة التيستوستيرون و هو الهرمون الذكري الذي يزيد من خصوبة الرجل وله دوراً رئيسياً في بناء العضلات، وهو موجود عند المرأة ايضاً. كما أن زبدة الفول السوداني غنية بالزنك المعروف بدوره الفعال في النشاط الهرموني، وقد ثبت أنها تزيد افرازات التيستوستيرون بشكل طبيعي، اذا استعملت بانتظام على امتداد 4 اسابيع. جدير بالذكر، ان زبدة الفول السوداني غنية ايضا بالدهون الأحادية المشبعة. وقد توصل باحثون إلى نتائج مهمة مفادها أن استهلاك هذه الدهون يؤدي إل

متابعة - الجزيرة أونلاين على الرغم أن الخيار من أكثر الخضروات التي يقلل الكثيرون من أهميتها، إلا أن هناك سبعة أسباب ستقنعك بالتأكيد بأن تجعل الخيار على قائمة تغذيتك اليومية، كما جاء في موقع "فوكوس" الألماني: أولاً: تشكل نسبة الماء أكثر من 95 بالمئة من مكونات الخيار، وبذلك فإنه يزود الجسم بكمية كبيرة من السوائل. ثانياً: بفضل الألياف الغذائية التي يحتويها الخيار، فإنه يساهم أيضاً في إنقاص الوزن. ثالثاً: يحتوي الخيار على معدلات عالية من العناصر الغذائية كفيتامين سي، ولا تخفى أهمية هذا الفيتامين على صحتنا. رابعاً: يحتوي الخيار أيضاً على معدلات عالية مرتفعة من فيتامين بي. خامساً: الخيار غني أيضاً بالمواد الغذائية التي تُعتبر من المكونات الغذائية المهمة لجسم الإنسان، ومنها الكالسيوم الضروري لضغط الدم الشرياني مثلاً، والزنك والمغنيسيوم والكاليوم والفسفور. سادساً: يمكن للمكونات الغذائية في الخيار أن تخفض مستوى السكر، وبالتالي فإنها تعمل على المساهمة في خفض مخاطر الإصابة بالسكري. سابعاً: يدعم الخيار عملية الهضم، إذ يحتوي على إنزيمات مثل ايريبسين، الذي

أرى الحسودَ الدهرَ في بلاءِ مادام منْ يُحْسَدُ في رخاء حسدوا الفتى إذ لم ينالوا سعيه فالقوم أعداء له وخصومُ وكذاك من عظمت عليه نعمةٌ حسُّادهُ سيفٌ عليه صرومُ #شعر  (#أبو_الأسود_الدؤلي) .

#شعر #يوسف_المهنا : "ليش بس يعني أنا أشتريك وانت تبيعني كنت في الأول حبيبي من غيَّرك يا ترى وانت من الدنيا نصيبي أحلفك شنهو جرى قول السبب أمرك عجب وشغلني ..ليش بس يعني .." .

#شعر  # عبدالله_اللويحان يقول: لقيت الشور ما ينفع ويقعد عيلة الغادين على مثل ايش أبا انفخ لي على كيرٍ وهو طافي يقوله واحدٍ راضيٍ عن الاقصين والادنين وكل هلال لابده يبي يكبر وينشافي

يجب أن تتسم بالعملية وخفية الوزن والمتانة وتكون صديقا مخلصا طوال الحياة، نحن نتحدث عن حقيبة السفر، ولكن كيف تختار حقيبة السفر المناسبة؟ اختيار خامة الحقيبة يتوقف على نوع الرحلة التي تقوم بها. توصي سوزان دالويا وهي مضيفة بشركة الطيران الألمانية "لوفتهانزا" بأخذ حقيبة ذات هيكل صلب. وتقول: "في البداية ابتعت حقيبة سفر مصنوعة من القماش ولكنها تمزقت بعد رحلتين ". وهذا دليل على حقيقة أن الكثير من المطارات لا تتعامل مع الحقائب بعناية، ولكن إذا كانت الرحلة بالسيارة فأن حقيبة السفر اللينة قد تكون مثالية. وإذا كنت تفكر في شراء حقيبة سفر متينة فاحرص على فحص العجلات بعناية نظرا لأنها من أكثر نقاط الضعف شيوعا. ويقول بنيامين شارت وهو خبير في فحص الحقائب إن العجلات المصنوعة من البلاستك المقوى كثير ما تكون مصدر مشكلات. ويضيف " أفضل العجلات هي تلك التي يوجد فيها ألمونيوم في المنتصف ومغطاة بالمطاط اللين". ومن المهم التأكد من أن طول الذراع مناسب لطولك، فإذا كان قصيرا للغاية فيمكن أن تصطدم الحقيبة بكعبيك خلال جرها، وعادة ما يكون الألومنيوم أكثر استقرا

كشف بحث حديث أن هناك مركباً طبيعياً يتم استخلاصه من الفواكه الحمضية يمكنه المساعدة في إذابة حصى الكلى . ووجد البحث وفقا لصحيفة (ديلي ميل) البريطانية أن ذلك المركب الذي يعرف اختصارا بـ HCA يمكنه أن يمنع تكون حصى الكلي وأن يعمل كذلك على إذابة البلورات. واضافت الصحيفة أن هذا الكشف يشكل أول تطور ملحوظ في علاج حصى الكلى خلال ما يزيد عن 3 عقود.ومعروف أن الحصى عبارة عن تكوينات صلبة وصغيرة لترسبات معدنية بداخل الكلى وتصيب ما يقرب من 12 % من الرجال و7 % من السيدات حول العالم. غير أن الباحثين وجدوا أن مركب HCA يحظى بفعالية فيما يتعلق بإبطاء عملية تراكم أكسالات الكالسيوم تحت ظروف معينة. ويتوافر ذلك المركب بصورة طبيعية في فاكهة تعرف باسم (غاركينيا كامبوغيا) ويتم تناولها على نطاق واسع في منطقة جنوب شرق آسيا.

#الوطن_اونلاين .

. ياضيف ما اثقَلك لامن جيت في حاجة ماهيب عندي ولابه شخص يقضيها معزةٍ لك ولاهي نفس منعاجة ولا انت فاغلى من العينين كلتيها ياعلنا في ظروف العز نتواجه وافديك وتشوف كف النور.وش فيها خاطرك ماودي اسبب لك احراجه وانا فجربت حامضها وحاليها إن كان مامد لك قدري عن الصاجة فقدور الأيام ماني كفو اباريها العام أنا وأنت في روما وقرطاجة واليوم يازين سودتنا واهاليها نفرش خَضار ونقشِّر فصفص الباجة ونحمس دلال الوفا مابين اراضيها في دير ةٍيعجز المخرج ومونتاجه لاتوصف الكاميرا روعة روابيها كم دوَّن الترمذي عنها وابن ماجة فضيلة إكرام ضيفك وش معانيها يابيتي اللي تدل ابوابك افواجه شيمتك ياعل طول العمرتوفيها لوفتشوا بين عتباته مع ادراجه يلقون حاجاتهم من قبل ما اعطيها ياضيف يازينة المدهال وسراجه يامرحباعدالأيام وثوانيها ما اشيل همك لواني ما تمتلك حاجة مادام تدري عن النية ومافيها - #قصيدة / إكرام الضيف -------------- #شعر / #نور_الوليدي .

هذا الزمن لا عاد تشره على الناس ولا تعاتب كل ما شفت زله كثر التشره والعتب يوجع الراس من جاز لك جز له ومن شان خله من تابع الزلات لابد يحتاس وتجرعه بقعا ثمانين عله وان زاد همك وابتلا الصدر هوجاس سج القدم وابعد عن الحي كله واختر رفيق ٍنادر ماله اجناس صميدعٍ من رافقه ما يمله راع الفعول الوافيه طيب الساس يهوى المراجل والوفا عادةٍ له يشوم عن درب الرذاله والادناس ويشهر على حد النجوم المطله ولا اخذت لك مع ذرب الافعال مرواس في خايعٍ دهم السحايب تعله تنسى سوالف كل باير وبلاس وينزاح عنك الهم دقه وجله البعد زين وعزة النفس نوماس اخير لك من ربع قلي وقله مالك مع نقالة الهرج مجلاس احشم جنابك عن مكان المذله من جالس اهل القيل يبشر بالافلاس لو كان ريس دولةٍ مستقله . . . . . . . . . خليل بن هدلان .

من لا يشمِّر للمواقف كمومه مازاح له همٍ ولا نال ناموس ما تستره بين الخلايق همومه مادام ما يلبس من العز ملبوس واللِّي على الشدَّه ضعيفه عزومه تدوسه الدنيا تحت رجلها دوس وسيفٍ يخبَّا بالقسا وش لزومه لاصار ماهو باللقا ينسف الروس ومن لا تعدّي دون حدّه سهومه عقب التروّس يصبح الصبح مريوس الخلق ماهي في بعضها رحومه من طاح تبطش به مخاليب وضروس من دون حقك لو تطول الخصومه خلك جبل صامد وجوس الخطر جوس ولا تلتفت للشر لاصار حومه عنّك بعيدٍ بين ناحس ومنحوس وابعد عن انذال الزمان ورخومه لاصار واقعها من الحقد متروس لو بعضهم يحضى صلاته وصومه يفرح ليا شافك من الوقت محبوس لو كان قدَّامك يزيِّن علومه شفقٍ يدوِّر طيحتك لَوْ بفلوس من جنّب الأنجاس ما احدٍ يلومه ما يستعز مرافق ارذال وهدوس يعيش رجلٍ كل عالي يرومه راسه رفيع ومحزمه دوم ممسوس يتبع نهج دينه ويحفظ سلومه وحب المكارم والشيم فيه مغروس - #شعر #خليل_بن_هدلان @ KhaleelBinHdlan .

( مسافر زادهُ الخيال والسحر والعطر والظِّلالُ ظمآنُ والكأسُ في يديهِ والحبُّ والفنُّ والجمالُ شابت على أرضهِ الليالي وضيَّعت عمرِها الجبالُ ولم يزل ينشد الديارا ويسأل الليل والنهارا والناس في حبه سكارى هاموا على شطه الرحيبِ يا نيلُ يا ساحرَ الغيوبِ يا واهبَ الخُلْدِ للزمانِ يا ساقيَ الحبًّ والأغاني هاتِ اسفني ودعني أهيم كالطير في الجِنانِ يا ليتني موجة فأحكي إلى لياليك ما شجاني وأغتدي للريح جارا وأسكب النور للحيارى فإن كواني الهوى وطارا كانت رياح الدجى نصيبي آهٍ على سرِّك الرهيبِ وموجك التائهِ الغريبِ يا نيلُ يا ساحرَ الغيوبِ سمعتُ في شطك الجميل ما قالتِ الريحُ للنخيلِ يُسَبَّحُ الطيرُ أم يُغَنِّي ويشرح الحبَّ للجميلِ واغصُنٌ تلك أم صبايا شربن من خَمْرةِ الأصيلِ؟ وزورق بالحنينِ سارا أم هذه فرحةُ العَذارى؟ تَجري وتُجري هواك نارا حملت من سحرها نصيبي آهٍ على سرك الرهيبِ وموجك التائهِ الغريبِ يا نيل يا ساحرَ الغيوبِ )   الشاعر ( محمود حسن إسماعيل )

أبها: الوطن        يرتكب كثير من النساء أخطاء شائعة أثناء تزيين نفسها بالماكياج، ويتناسين أن التجميل واستخدام أدوات التجميل والمواد فن بحد ذاته، يشبه فن الرسم. ووفقا لتقرير نشرته إذاعة صوت ألمانيا "دويتشه فيله" فإن عدم تطابق وانسجام الألوان المستخدمة في تجميل العينين والشفاه أو ألوان الكريمات المستخدمة لتجميل الوجه (ميك آب) يمكن أن تكون نتيجتها كارثية. وهناك أخطاء ترتكبها نساء كثيرات أثناء التجميل، خاصة المراهقات المبتدئات أو اللواتي لا يلجأن إلى علبة الماكياج إلا نادرا وفي المناسبات. ومن ضمن الأخطاء المنتشرة الاستخدام الخاطئ لكريم الأساس، إذ ينصح بألا تكون طبقة الكريم سميكة ولا يميل لونه إلى الاصفرار، كما يجب على النساء عدم استخدام البودرة في مواقع أخرى من الوجه، إذ تجعلها جافة وتزيد فيها التجاعيد، وكذلك لا تجب المبالغة في استخدام أحمر الشفاه بحيث يتجاوز حدود الشفاه ويصل إلى التجاعيد المحيطة بالف