المشاركات

عرض المشاركات من فبراير, 2017

الابتعاد عن #الهاتف_الذكي لدقائق يولِّد التوتر

صورة
«الجزيرة» - وكالات: 

أكَّدت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين الـ18 و26 عاماً، لا يستطيعون الابتعاد عن هواتفهم الشخصية أكثر من بِضْع دقائق. وبيَّنت الدراسة التي أجرتها جامعة ‘‘Eotvos Lorand‘‘ في هنجاريا، على بعض المبحوثين الذين أُخذت هواتفهم منهم، أنهم بدأوا في إظهار «سلوك التوتر» أكثر من الذين بقيت معهم هواتفهم. وأُعطيت مجموعة أخرى هواتفَ ذكية، ليست من هوايتهم، أظهروا علامات توتر أقل، حتى وإن لم يكن الهاتف الممنوح إليهم هو الخاصّ بهم.
وقال الباحثون: «إن الراحة النفسية التي تسببها الهواتف هي بديل للتواصل البشريّ» فيما أُجريت الدراسة على مجموعة مُكوَّنة من 87 شخصاً تراوحت أعمارهم بين 18 و26 عاماً، الذين صُوِّروا ورُوقبت نبضات القلب لديهم.

#الخذلان - #شعر

.
.
.
.
احتاج لك لكن الخذلان

علمني اخبي الحاجة

من يوم شفتك إلين الآن

والقلب متعبني إزعاجه

ماصرت اثق فالهوى بانسان

حتى لوابراجي ابراجه

الصمت في حضرتك عنوان

شعور متعبني إحراجه

ما اقول كاذب ولاخوان

بس انكسر فيني زجاجة

يمكن زمن او كثير ازمان

لين الامل يرجع ادراجه

انثى ويرجح بي الميزان

والحب لاتامن مزاجه

بالعقل والروح والوجدان

شكّلت بالشعر ديباجه

عاملني بصبر واستحسان

والصبر ينبيك بافراجه

-

#شعر
#نور_الوليدي


.

ما كنّك اخطيت.!! #شعر

* ما كنّك اخطيت.!! *

الله يجازي ذيك الايام بالخير

أيام ترقبني على شرفة البيت

لو ما مداني صُبح مريتك عصير

واحيان اجي عاني وانا ما تغديت

ما عاقني شغلي وطول المشاوير

عن غايةٍ ما تعترف بالمواقيت

اجيك في لهفة كما طفلٍ صغير

لو بي وجع حسّيت روحي تعافيت

ولو ما لقيتك كنّ قلبي على كير

امرض وتبطي علّتي ما تشافيت

يضيق صدري واستخف المحاذير

لوما ظروفي ساعدتني ومريت

لو بس امرّ مرور بالحي ، ما غير

احس كنّي من دلالك تقهويت

أخطي وتسمحني بليّا معاذير

وتخطي عَلي واسمحك ما كنّك اخطيت

الله على ذيك الوقوت المسافير

ما اقدر على نسيانها لو تهقويت

رغم البساطة والظروف المعاسير

يا ليت ترجع ، بس وش فود يا ليت؟

-
#شعر /
#محمد_الشهري


.
.

حدّيتني !! #شعر

* حدّيتني !! *



تنشد عن احوالي بعد طفت ستين

يوم ان كيفك راق ، والجو صافي

حدّيتني ماهوب حسب القوانين

أبوح باللي كان بالجوف خافي

والله لولاي آتسلّى بثنتين

ذكراك ، ومغازل حِسان القوافي

أمدى حياتي من قسى الوقت والبين

حياة مخبولٍ يطا الجمر حافي

يوم ان حنّا بالظروف امتساوين

سوّيت من نفسك غشيم امتعافي

واليوم ما حصّلت بين العناوين

إلاّ الجريح اللي بخبرك سنافي

-
#شعر /
#محمد_الشهري
.

تفاصيل مسراي #شعر

* تفاصيل مسراي *



ناداني الهاجس وجيته من اقصاي

ما ادري شقاوة عشق ولاّ شهامة

سريت مثل الحزن في نغمة الناي

من غير ما انشد وين درب السلامة

جيته بقايا صبر ما احسّب خطاي

أجفل عن الموذين واهل النمامة

من شان بعض الناس ما تسمع حكاي

لا جيت اقول اللي يليق بمقامه

يا نشوة الماضي، ويا بهجة الجاي

ما عاد يجدي البوح طول اعتصامه

هذا انت شفت اشلون عايش بمنفاي

ما بين همّي والنصيب وخصامه

في غربتي ما شفت من زحمة مناي

إلاّ تباريح الهوى وانتقامه

أزريت اوالف بين وضعي وهقواي

نوبٍ ضيا شمعة، ونوبٍ عتامة

تاهت ظنوني بين بيعي ومشراي

ما بين تجميع الرجا وانقسامه

هذي ملامح من تفاصيل مسراي

البارحة في غفلة اهل الملامة

- #شعر /
#محمد_الشهري


.

فوائد صحية مذهلة لتناول الخبز مع #زيت_الزيتون على #الإفطار

صورة
ينصح خبراء التغذية بتناول الخبز مع القليل من زيت الزيتون على وجبة الإفطار فهناك 5 أسباب صحية مذهلة لتناول هذه الوجبة والتي رصد بعضها موقع Step to Health:
1- أنها وجبة غذائية كاملة ولا تتسبب في زيادة الوزن
يقول خبراء التغذية إن تناول الخبز مع زيت الزيتون يعطي الجسم الكثير من الكربوهيدرات والفيتامينات B1، B2، B6، B9 بالإضافة إلى الحديد والمغنيسيوم والزنك والبوتاسيوم كما أن هذه الوجبة لا تحتوي على دهون مشبعة.
2- أنها وجبة جيدة لصحة القلب
يحتوي الزيتون على الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة التي تمنع وجود الكولسترول السيء في الجسم، كما أن هذه الوجبة تحتوي على نسبة فيتامين E والمعروف بأهميته الكبيرة لمكافحة تصلب الشرايين وتنظيم ضغط الدم.
3- يساعد على الهضم ويساعد على تجنب الإمساك
وجبة الخبز مع زيت الزيتون وصفة رائعة للتخلص من سوء الهضم والغازات والحموضة والإمساك كما أنه يحافظ على صحة وظائف الأمعاء.
4- يساعد على التخلص من الاكئتاب
يحتوى زيت الزيتون على مادة البوليفينول وهذا نوع معين من الدهون الأحادية غير المشبعة هو مضاد للالتهابات كما أنه يزيد من مستويات الاندورفين الأ…

#شعر 48

ليس في بيتي لتمهيد فراشي من قعيده

غير عجفاء عجوز ساقها مثل القديده

وجهها أقبح من حوت طري في عصيده.!

ما حياة مع انثى مثل عرسي بسعيده.!
-
#أبو_دلامة يهجو زوجته !

.

#شعر 47

الشاعر أعمى .!



عند الأراكة صدفت الزين

اللي خذا القلب وأقفى به

يا ليتني عندهم يومين

لو ضاع وقتي على حسابه

حتى لو قالوا يا مسكين

كب المصالح وعنّا به

اللي صدفني ضحى الاثنين

سلم وهو ما فتح بابه

-
#شعر
#محمد_جابر_الوثر

5 عصائر تساعدك في الحفاظ على صحة #الكبد

صورة
يعاني البعض من قصور في وظائف الكبد، نظرًا للمشاكل التي يتعرض لها في الروتين اليومي، وأبرزها إتباع نظام غذائي يفتقر إلى الدهون الطبيعية، لذا يوصي خبراء التغذية بتناول الأطعمة ومشروبات الفواكه الطازجة التي تحتوي على الألياف، والبروتين، لذا قدم موقع"Step to Health " بعض المشروبات سهلة التحضير التي تساعد على تعزيز صحة الكبد ومنها:
1.عصير البنجر
- يساهم في التخلص من تراكمات الأطعمة المصنعة.
- يُنصح بتناول كوب منه مرتين أسبوعيًا.

2.جريب فروت والبرقوق والبرتقال
- لها تأثير إيجابي على تعزيز صحة الكبد خاصة إذا تم إضافة ملعقة عسل.

3.عصير الخيار واللفت والليمون
- ينصح الأطباء بشربه قبل 10 دقائق من تناول الوجبات.

4.عصير التفاح والشمندر والكرفس والزنجبيل
- يوفر الطاقة للجسم لأنه غنى بالفيتامينات.
- يعد من أفضل المطهرات الطبيعة للجسم.
- يوصى بتناوله مرة أسبوعيًا .

5.عصير جوز الهند والبنجر والجزر
- يعزز وظائف الكبد، ويساعد في عملية إزالة السموم.





أخبار




5 عصائر تساعدك في الحفاظ على صحة الكبد 2017/01/31 14:10
متابعة - الجزيرة أونلاين يعاني البعض من قصور في وظائف الكبد، نظرًا للمشاكل ال…